الرئيسية / HOME / مقالات / ‏لا شيء يقف أمامك !

‏لا شيء يقف أمامك !

  • هديل مغربي

 

قد يبادر بأذهاننا  بعض المرات أمور نقولبأننا مستحيل أن نتخلى عنها أو العكسأمور مستحيل أن نقوم بها .

هل جربت قاعدة ٢١ يوم؟ 

قاعدة من بعض القواعد التي وضعتها البشرية للتخلص من العادات الخاطئة بسهولة مثل قاعدة ٢١ يوماً، وهي تتلخصفي تغيير أي عادة سلبيَّة لا يريدها الفرد فيغضون ٢١ يوماً وفقاً لقانون التراكم فيالعقل الباطن، حيث تتم برمجة الخلاياالعصبيَّة في الدماغ على تجاوز العادةالقديمة خلال هذه الفترة، واكتساب العادةالحديثة ورسوخها في النظام البيولوجي؛لأنَّ الجسور التي تحمل النواقل العصبيَّة تثبت السلوك الحديث خلال هذه الفترةبتكرار ممارسته والقيام به، دائمًا ضع بديل لأي أمر تريد التخلص منهأو تغييره، التدريج في التغيير، فبعضالأمور لا يُجدي معها أسلوب الامتناعالمفاجئ وحيث إنَّ البشر متفاوتون فيقدراتهم وطاقاتهم، فلا بد من اللجوء إلىهذه الوسيلة للتخلص من العادة السلبيَّةبشكل تدريجي.

فكر في أمر كنت عازفاً عن القيام به، وابدأ في القيام به الآن ..

فكر في أمر تريد أن تتخلى عنه وابدأ بالتدريج بالتخلي عنه ، وإذا كان الأمر صعبًا اعلم من حولك به ويساعدوك بالقيام به . 

‏تحلى بالصبر والشجاعة 

عن قسم المقالات

شاهد أيضاً

سعوديات رائدات نجحن في خدمة المجتمع

أ. سمير العفيصان   قد يتوقع البعض أنني سأتحدث هنا عن نماذج لسيدات الأعمال الناجحات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *